Четверг, 30.05.2024, 01:08
Приветствую Вас, Гость
 
Главная » Статьи » Васильева Е. Е. - воспитатель

ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА ОСЕНЬЮ

Забота о здоровье ребенка осенью – это:

Закрепление летнего иммунитета.

 Не спешите прятать детские сандалии и доставать теплые пуховики. Позвольте организму ребенка постепенно адаптироваться к смене температурного режима. Продолжайте закаливающие процедуры.

Запас витаминов.

  Летом ребенок вдоволь наедался свежими фруктами, овощами и зеленью. Но и осень богата полезными продуктами. Употребляйте яблоки, тыкву, виноград, арбуз и дыню, мед и грецкие орехи - витаминов много не бывает!

Активный отдых.

  После долгих и насыщенных летних дней существует большой соблазн расслабиться и сократить количество физических нагрузок. Не поддавайтесь! Осень – время прогулок в парке, походов за грибами, пикников за городом, работ в саду. Ловите мгновения последних теплых дней и адаптируйте ребенка к предстоящим холодам.

Соблюдение режима дня.

  Прошло время спонтанных прогулок и неутомимых развлечений, летней бессонницы и ранних подъемов. Четкий режим дня помогает ребенку влиться в рабочий ритм недели и суток, сохранять баланс между активностью и отдыхом.

Очищение и увлажнение воздуха.

  Начало отопительного сезона делает воздух сухим и пыльным. Регулярная влажная уборка и проветривание помещения, увлажнение воздуха позволяет насытить организм кислородом, упростить дыхание, повысить сопротивляемость организма и облегчить течение простудных и вирусных болезней.

 

 

 

 

 

 

Категория: Васильева Е. Е. - воспитатель | Добавил: detsad72 (12.09.2021)
Просмотров: 326 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar