Вторник, 08.06.2021, 15:10

Приветствую Вас, Гость

 

 

ИНСТРУКТОР ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Нестерова Ольга Владимировна

Наименование оконченного учебного заведения: Российский Государственный педагогический университет им. А.И. Герцена 1985

Специальность квалификация по диплому:Учитель школ для слепых и слабовидящих

Категория: высшая

 

Педагогический стаж: 41 год

Личный сайт: http://nsportal.ru/nesterova-olga-vladimirovna

Награды: Нагрудной знак "Почетный работник воспитания и просвещения РФ" (Приказ Минпросвещения России от 16.09.2020 №185\н)

 

 ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА

 

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ НА КОВРИКАХ ОРТО (Рекомендации для родителей)
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ (Консультация для родителей)

"ЧЕМ ЗАНЯТЬ ЭНЕРГИЧНЫХ ДЕТЕЙ ДОМА" (рекомендуемые игры для родителей и детей)

Слушай хлопки.

 Участники игры выбирали ведущего такой считалкой:

Раз, два, три, четыре, пять
Мы собрались поиграть.
К нам сорока прилетела
И тебе водить велела.

Ведущий включает  весёлую музыку, все игроки спокойно передвигаются по комнате. Суть этой игры: когда ведущий хлопнет в ладони один раз, все игроки занимают позу цапли (стоят на одной ноге, руки в стороны). При двух хлопках игроки принимают позу собачки (встают на четвереньки и ножки стараются поставить на уровне ручек). На три хлопка все принимают позу кошки (становятся на четвереньки, прогибают спинку и поднимают вверх подбородок). Ведущий может делать хлопки не последовательно. Эта игра развивает точность и быстроту реакций детей, внимательность, гибкость, двигательную способность. Подходит детям от 4 до 7 лет.

Цветные сигналы.

Для этой игры мы вырезаем из картона три кружочка диаметром 20 см и раскрашиваем их в зелёный, жёлтый и красный цвет (типа светофора). Ведущего игру мы выбрали такой считалкой:

Раз, два, три, четыре!
Жили мышки на квартире;
Чай пили, чашки били,
По три денежки платили!
Кто не хочет платить —
То ему и водить.

Если ведущий поднимет зелёный кружок – дети начинают бегать туда-сюда, кричать, шуметь. Если ведущий поднимет жёлтый кружок – дети тихо передвигаются и разговаривают шёпотом. Если ведущий поднимет красный кружок – то дети замолкают, стоят на месте и даже не шевелятся. Кто не выполняет этих правил, тот и проигрывает.

Петушки.

Развивает у детей координацию движений и ловкость. На пол кладут ковёр такого размера, чтобы игроки (их участвует в игре любое количество) могли свободно передвигаться. Все игроки стают на ковёр и одну ногу сзади захватывают рукой. Прыгая на одной ноге, игроки плечами и торсом пытаются вытолкнуть оппонента за пределы ковра. Руки игроков в этой борьбе не участвуют. Из игры выбывают те, кого вытолкнули за черту ковра, кто стал на обе ноги или упал. Поведение ребят в этой игре должно быть корректным, миролюбивым, без агрессии.  Последний игрок, оставшийся на ковре, является победителем.

Достань камешек.

Концы верёвки длиной 2 – 3 метра берут в руки два игрока. Они расходятся в стороны и натягивают верёвку. На одинаковом расстоянии от игроков кладут по одному камешку. По сигналу ведущего игру «достать камешек» оба игроки тянутся к своему рядом лежащему камешку. Кто камешек достал, тот и выиграл.

Чередуй движения.

Цель игры: развитие двигательных способностей, внимательности и быстроты реакций. Мама ведёт игру и с ребенком выполняют на ковре такие её команды:

• дерево, расти (стоять на месте, руки поднять вверх ладошками к потолку и тянутся к потоку, поднимаясь на носочки);
• птичка, улетай (бежать по кругу с вытянутыми в стороны руками);
• зайчик, убегай (прыгать по кругу);
• уж, спрячься (ползти на животе, извивая туловище);
• колобок, уходи (надо котиться);
• мама, догони (необходимо бежать по кругу).

Играем в «Кто пришёл?»

Сначала мы все вместе строим дом (из кубиков, из верёвочек, из ткани). В доме обязательно должны быть двери (лучше из дерева), чтобы в них можно было постучать. Хозяин дома – наш малыш. Хозяин должен по стуку в дверь узнать какой гость к нему пришёл:

• зайчик тихонько стучит мягкой лапкой,
• мишка – громко кулаком,
• петух – скребёт когтями,
• лиса – легко постукивает пальчиками.
• могут прийти и несколько медведей и т. д.

В четырёх – пятилетнем возрасте ребёнок может принять до семи гостей. Кроме того, хозяин должен быть гостеприимным и встречать каждого гостя по-разному:

• лису – здравствуй кумушка,
• зайца – привет попрыгайчик,
• медведя – проходи Потапыч,
• петуха – рад видеть тебя, Золотой Гребешок и т. д.

Папа и мама в этой игре изображают гостей. Эта игра развивает слуховое внимание и воспитывает элементы этики.

"ФИТБОЛ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ" - рекомендации для родителей

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

ГИМНАСТИКА ДЛЯ РУК С МАССАЖНЫМ МЯЧИКОМ

      КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЕ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ 

ГБДОУ детский сад №72© 2021